Potkunyrkkeilyn kertaustreenit 4.8.2018

KBT Kokkola järjestää lauantaina 4.8. potkunyrkkeilyn matalan kynnyksen kertaustreenit.

Treenit on tarkoitettu kaikille jotka ovat joskus käyneet joko potku- tai thainyrkkeilyn peruskurssin missä tahansa seurassa ja joille on tullut harjoittelusta taukoa mutta haluaisivat taas aloittaa. Treenien tarkoituksena on kerrata kahden harjoituksen aikana potkunyrkkeilyn perustekniikoita jolloin harjoittelun jatkaminen on taas mielekästä.

Ensimmäisessä harjoituksessa kerrataan perusasento, liikkuminen sekä suorat lyönnit ja potkut. Toisessa harjoituksessa kerrataan koukkulyönnit, kiertävät potkut sekä yksinkertaisia lyönti-potku yhdistelmiä ja potkutyynyjen pitäminen.

Harjoitukset painottuvat tekniikkaharjoitteluun eikä niissä tehdä otteluharjoittelua eli sparrata. Lihaskuntoharjoittelu on myös vähäistä ja harjoitukset soveltuvat kaikille kuntotasoon katsomatta.

1. Harjoitus 12.00 – 13.30

2. Harjoitus 16.00 – 17.30

Treenit ovat maksuttomat. Lisäksi kertaustreenien jälkeen voi harjoituksissa käydä elokuun loppuun asti ilmaiseksi.

Varustuksena kamppailuvarustus eli säärisuojat, nyrkkeilyhanskat, käsisiteet, hammassuojat ja miehillä alasuojat. Säärisuojia ja nyrkkeilyhanskoja voi tarvittaessa myös lainata salilta.

Tervetuloa mukaan!

Lisätiedot:

Tomi Kinnunen | 050 538 4811 | info@kbtkokkola.com