Harjoittelu painottuu mattokamppailuun, jossa opetellaan alasvientejä, hallintaotteita, ohituksia sekä erilaisia kuristus- ja lukkotekniikoita. Harjoituksissa kehitetään teknisten taitojen lisäksi kehonhallintaa, liikkuvuutta, voimaa, kestävyyttä ja ongelmanratkaisukykyä. Turvallinen harjoittelu, hyvä harjoituskulttuuri ja harjoitusparin kunnioittaminen ovat keskeinen osa lajia.

Brasilialainen Jujutsu soveltuukin monipuoliseksi harrastukseksi kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille. Lajia voi harrastaa kuntoilun, itsepuolustuksen tai teknisen kehittymisen näkökulmasta, ja halutessaan taitojaan voi mitata myös kilpailuissa. Kilpailutoimintaa järjestetään niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin harrastajille paino- , ikä- ja vyöluokittain.