Krav Maga-harjoitukset sisältävät mm. erilaisista otteista ja kuristuksista irroittautumisia, potkuja ja lyöntejä sekä niiden torjuntoja, väistöjä ja vastahyökkäyksiä. Mukana harjoittelussa on myös terä-, lyömä- ja ampuma-aseita vastaan tehtäviä tekniikoita sekä maassa puolustautuminen ja useampaa hyökkääjää vastaan toimiminen. Taktinen ennakointi sekä tilapäisvälineiden käyttö itsepuolustus- ja uhkatilanteissa ovat myös oleellinen osa lajinomaista harjoittelua.

Krav Magassa on käytössä myös vyöarvojärjestelmä keltaisesta mustaan, ja koska lajissa ei ole kilpailuja tarjoavat vyökokeet ja niiden kautta suoritetut tasot harrastajalle keinon seurata omaa edistymistään ja saada palautetta osaamisestaan. Vöiden suorittaminen ei ole kuitenkaan pakollista, tärkein tavoite on jokaisen harrastajan itsepuolustustaidon ja -kyvykkyyden kehittäminen.