Junnupotkis on 9 – 12 vuotiaille lapsille ja nuorille suunnattu hauska sekä liikunnallinen potkunyrkkeilytunti. Junnupotkiksessa pääpaino on liikkumisessa sekä liikunnan riemussa ja liikunnallisen elämäntavan opettelussa, itse potkunyrkkeilyn lajitekniikan perusteiden harjoittelua unohtamatta. 

Harjoituksissa liikutaan monipuolisesti kehonhallintaa, koordinaatiota, motoriikkaa sekä liikkuvuutta kehittäen. Myös sosiaaliset valmiudet toimia ryhmässä sekä yhteistyö- ja vuorovaikutustaidot kehittyvät yhdessä harjoitellessa. Harjoittelu kasvattaa myös keskittymiskykyä, kärsivällisyyttä sekä itseluottamusta.