seuraava vapaaottelun ja lukkopainin peruskurssi alkaa 8.1.2024!
mitä
Vapaaottelu ja lukkopaini ovat modernia, vauhdikasta ja tehokasta kamppailu-urheilua jossa yhdistyvät erilaiset pystyottelutekniikat kuten lyönnit ja potkut sekä monipuolinen pysty- ja mattopaini. Peruskurssilla harjoitellaan perustekniikkaa monipuolisesti ja turvallisesti sekä kohotetaan yleiskuntoa erilaisten kuntoharjoitteiden avulla. Mitään kuntovaatimuksia ei kuitenkaan ole eikä aikaisempaa kamppailulajitaustaa tarvita. Peruskurssi antaa eväät vapaaottelun ja lukkopainin harjoitteluun jatkoryhmissä peruskurssin jälkeen.
missä ja milloin
Peruskurssi alkaa 8.1.2024!
Kaikki harjoitukset pidetään Kokkolan Kamppailusalilla osoitteessa Kaarlelankatu 6 (käynti takapihan kautta)
hinta
Peruskurssin hinta on 100€ ja kesto 8 viikkoa.
Maksuvälineinä käyvät tilisiirto, käteinen, maksukortti, Tyky-, Smartum- ja Virike-setelit sekä ePassi, SmartumPay ja Eazybreak. Peruskurssimaksu sisältää kuluvan vuoden jäsenmaksun ja kattaa harjoittelun helmikuun loppuun saakka.
Kurssilla voi käydä kaksi kertaa ilmaiseksi kokeilemassa ja uusia harjoittelijoita otetaan mukaan kahden viikon ajan.
Huom! Samalla peruskurssimaksulla voi osallistua myös potkunyrkkeilyn peruskurssille.
kurssille mukaan
Varusteiksi peruskurssille riittää reippaan urheilumielen lisäksi sisäliikuntavaatteet sekä juomapullo, harjoittelu tapahtuu avojaloin.
Ikäraja kurssille on 15 vuotta.
harjoitusajat
Maanantai 19.30 – 20.30
Keskiviikko 19.30 – 20.30
ohjaajat
Ohjaajina kurssilla toimivat Antti Heikura ja Jesse Koivuniemi.
Kaikilla ohjaajilla on pitkä tausta kamppailu-urheilun ohjaamisesta,
harjoittelemisesta sekä kansallisen tason ottelukokemusta. Ohjaajilla on myös Suomen Potkunyrkkeilyliiton ohjaajakoulutus.
lisätiedot
Tomi Kinnunen | 050 538 4811 | info@kbtkokkola.com
kbt kokkola ry
KBT Kokkola ry on Kokkolan menestyneimpiä kamppailu-urheiluseuroja jonka lajeina ovat potkunyrkkeily, nyrkkeily, vapaaottelu ja lukkopaini. Seuran ottelijat ovat saavuttaneet kansallisen sekä kansainvälisen tason menestystä (mm. SM-1, -2 ja -3, World Cup -3, EM- ja MM-edustus) mutta kilpaileminen ei kuitenkaan ole pakollista ja suurin osa harrastajista onkin mukana kuntoilumielellä. Ohjaajien pitkä kokemus eri lajeista takaa laadukkaan opetuksen ja mukavat, haastavat sekä hikiset treenit jokaiselle harrastajalle