Treenit alkavat maanantaina 1.6.

Treenien taas alkaessa pyörimään on muutamia seikkoja hyvä ottaa huomioon:
 
– Jokainen huolehtii henkilökohtaisesta hygieniasta, pidetään varusteet ja asusteet puhtaina
– Suositeltavaa pestä kädet salille tullessa ja sieltä lähtiessä, käsidesiä löytyy heti kenkätelineen luota sekä yläkerran salista
– Suositeltavaa pestä myös jalat ennen tatamille tuloa
– Mikäli tunnet vähäisimpiäkäään sairastumisen oireita tai jos lähiomaiset sairastavat on harjoituksista syytä jättäytyä pois
– Käytetään maalaisjärkeä niin kaikki sujuu hienosti
 
Harjoitusajat ovat 1.6. alkaen
 
Maanantai
18.00 – 19.15 Vapaaottelu
 
Tiistai
18.00 – 19.15 Potkunyrkkeily – Tekniikka + sparri (säkki/tyynyt jos ei halua sparrata)
 
Keskiviikko
18.00 – 19.15 Lukkopaini
 
Torstai
18.00 – 19.15 Potkunyrkkeily – Tekniikka
 
Perjantai
18.00 – 19.00 Pystysparri
 
Sunnuntai
16.00 – 17.15 Kuntopotkis – Säkkitreenit
 
Pysytään terveinä ja treeneissä nähdään!

K1-Potkunyrkkeilyleiri 23.2.2020

Leif ”Lepa” Stenius ohjasi K-1 potkunyrkkeilyleirin joka keräsi vajaat parikymmentä innokasta taistelijaa huippuoppiin, osallistujia oli Kokkolasta, Ylivieskasta, Oulusta ja Vaasasta.

Leirillä harjoiteltiin monipuolisesti erilaisisa hyökkäys- ja vastateknikoita erityisesti käsitekniikoita painottaen.

Leirin yhteydessä pidetyssä vyökokeessa suoritettiin yhteensä kuusi potkunyrkkeilyn keltaista vyötä.

 

Peruskurssit päättyvät viikolla 8!

POTKUNYRKKEILY

Potkunyrkkeilyn peruskurssi päättyy sunnuntaina 23.2. klo 12.45 pidettävään vyökokeeseen jossa halukkaat peruskurssilaiset suorittavat potkunyrkkeilyn keltaisen vyön. Saapukaa ajoissa paikalle hoitamaan maksuasiat kuntoon. Vyökoemaksu on 15€ ja potkunyrkkeilyliiton passi 25€, yhteensä siis 40€ ja maksu käteisellä. Huomatkaa myös että vyökoe on vapaaehtoinen eikä osallistumatta jättäminen vaikuta harjoittelun jatkamiseen peruskurssin jälkeen.

Varusteita tilanneet voivat lunastaa varusteensa joko vyökokeen jälkeen tai seuraavissa potkunyrkkeilytreeneissä käteisellä tai maksukuittia vastaan. Varusteiden viimeinen tilauspäivä on tiistaina 18.2.

Vyökokeen jälkeen harjoittelu jatkuu potkunyrkkeilyn tekniikka- ja Kuntopotkis-treeneissä.

VAPAAOTTELU JA LUKKOPAINI

Vapaaottelun peruskurssi päättyy keskiviikkona 19.2.

Varusteita tilanneet voivat lunastaa tilauksensa joko potkunyrkkeilyn peruskurssin vyökokeen jälkeen sunnuntaina 23.2. klo 14.00 jälkeen tai seuraavissa vapaaottelu- tai lukkopainitreeneissä joko käteisellä tai maksukuittia vastaan. Varusteiden viimeinen tilauspäivä on tiistaina 18.2.

Peruskurssin jälkeen harjoittelu jatkuu vapaaottelun ja lukkopainin jatkoryhmissä. Vapaaottelijat ovat tervetulleita myös potkunyrkkeilytreeneihin!

HUOM. Peruskurssimaksu kattaa harjoittelun maaliskuun loppuun asti joten normaalia harjoitusmaksua tulee maksaa vasta huhtikuun alusta.

LISÄTIETOJA

Tomi  |  050 538 4811  |  info@kbtkokkola.com

Kajaani No-Gi ja BJJ Open -20

Lauantaina Kajaanissa pidetyista Kajaani No-Gi ja BJJ Open -20 kisoista oli lukkopainista kotiintuomisiksi yksi pronssimitali.

Valkovöisten sarjassa alle 79,5kg paininut Patrik Vähähyyppä hävisi ensimmäisen ottelun pisteillä mutta voitti toisen ottelunsa selkeästi 13-0 jolloin tuloksena pronssinen mitali.

Värivöisten sarjaan alle 85,8kg ilmoittautunut Arturo Alvarez joutui peruutusten takia nousemaan sarjaa ylemmäksi alle 91,5 kiloisiin, jossa vastaan asettui Brasilialaisen Jujutsun mustavyö joka lopulta myös voitti sarjansa. Arturo hävisi tiukan ottelun Kimura-lopetuksella.

KBT Kokkola ry:n jäsenmaksu 2020

Yhdistyksen jäsenmaksu vuodelle 2020 on 10€ ja maksun eräpäivä on 31.1.

Maksun voi maksaa käteisellä treeneissä tai seuran tilille jolloin viestiksi ”Jäsenmaksu 2020”, maksukuitti esitettävä.

Jäsenmaksun maksettuasi käythän täyttämässä Jäsentietolomakkeen seuran nettisivuilla: http://www.kbtkokkola.com/jasentietolomake/

Huom. Kuluvan vuoden jäsenmaksu sisältyy peruskurssimaksuun.

Juho Haapojan nyrkkeilyleiri 25.1.2020

”Härmän Häjy” Juho Haapoja on nyrkkeilyn raskaansarjan Suomenmestari sekä EBU:n EU-mestari.

Leirille ovat tervetulleita kaikki monipuolisesta nyrkkeilytekniikasta kiinnostuneet ja leiri soveltuu kaikentasoisille harrastajille aloittelijasta kilpailijaan. Osallistujilla tulee olla nyrkkeilyn perusteet hallussaan. Tervetuloa!

PAIKKA
Kokkolan Kamppailusali
Ouluntie 46B 67100 Kokkola

AIKATAULU
1. harjoitus 11.00 – 12.30
2. harjoitus 14.30 – 16.00

HINTA
KBT Kokkola ry:n jäsenet 30€/koko leiri
Muut 40€/koko leiri
Yksittäinen harjoitus 20€

Maksuvälineinä käyvät käteinen, pankkikortti, Smartum- ja Tyky-setelit, ePassi sekä tilisiirto (pankkiyhteys: KBT Kokkola ry FI87 1065 3500 2799 18)

VARUSTUS
Nyrkkeilyvarustus eli nyrkkeilyhanskat ja hammassuojat.

ILMOITTAUTUMISET JA LISÄTIEDOT
Ilmoittautumalla ennakkoon varmistat paikkasi leirillä.
Tomi Kinnunen | info@kbtkokkola.com | 050 538 4811